Drei Säulen
Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer habe ich erkannt, dass nur ein ganzheitliches Konzept den gewünschten Erfolg sicherstellt. Mein Ansatz umfasst die 3 Säulen: Bewegung, Ernährung und Motivation. Nur wer die Konzepte Bewegung und gesunde Ernährung zur Gewohnheit macht, wird den nachhaltigen Nutzen erfahren.
Meine Erfahrung
Die Ausbildung und die verschiedenen Fortbildungen waren die Basis für meinen ganzheitlichen Ansatz in den Trainings und Coachings. Zusätzlich haben die Auslandserfahrungen in Spanien und Frankreich, sowie der einjährige Aufenthalt in London als Fitness- und Tennislehrer mir einen guten Einblick in unterschiedliche Trainingsmethoden und -zugänge gegeben.
Progress Training (PT)
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch. Ich unterstütze in meinen Trainings und Coachings die Teilnehmer ihre sportlichen Ziele zu erreichen und ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Versuche nicht mehr als kleine Schritte auf ein Mal, aber versuche sie jeden Tag, und du wirst sehen, welch großen Fortschritt du machst.
