18. Juli 2019
Warum Aufwärmen vor keinem Training fehlen darf!
Vor jeder sportlichen Betätigung sollte man sich ordentlich Aufwärmen. Dadurch bringt man seinen Stoffwechsel in…
8. Juli 2019
Ironman – Ein Jahr Training für einen Tag
Das spezielle am Ironman ist, dass man sich relativ lange für nur einen Tag vorbereitet.…
20. Juni 2019
Ironman Training als Projekt
Das Ironman Training oder besser gesagt das Projekt Ironman sollte gut geplant sein. Für mich…
19. Juni 2019
Ironman – Herausforderung Langdistanz
Die Teilnahme am Ironman galt einmal als ultimative Herausforderung im Ausdauersport. Inzwischen gibt es zwar…
