13. September 2019
Die 30 Tage Plank Challenge!
Mit der 30 Tage Plank Challenge möchte ich dich motivieren, mit Hilfe einer einfachen Übung,…
10. September 2019
Basische Ernährung – Warum sie gut für dich ist!
Wer ganzheitlich gesund bleiben möchte, sollte neben ausreichender Bewegung auch die Ernährung und das Wohlbefinden…
3. September 2019
Warum Regeneration für dich wichtig ist!
Warum ist es wichtig, dass du auf deine Regeneration achtest? Regeneration ist wichtig damit sich…
27. August 2019
Ernährung im Sport – Wann esse ich was?
Ernährung im Sport – Wann nehme ich was zu mir ein? Bei der Ernährung im…
20. August 2019
So Bleibst du Fit auf Reisen oder im Urlaub!
Im Urlaub fit zu bleiben macht aus vielerlei Hinsicht Sinn. Zu verreisen kann zu du…